副菜

青梗菜のゆかりマヨネーズあえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 中村淳

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    52kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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1人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    青梗菜（小）1株は長さを半分に切り、根元は縦半分に切ってさらに4等分にする。耐熱容器に入れて耐熱皿やラップなどでふたをし、電子レンジで1分加熱する。水にとって水けを絞り、マヨネーズ大さじ1/2、ゆかり少々であえる。 （52kcal　塩分0.4g）

レシピ掲載日　2001.9.17