主菜
ブロッコリーのコーングラタン
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
グラタンソースはクリームコーンの缶詰と、ピザ用チーズだけでOK！ カリフラワーで作ってもおいしい。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約160円
- カロリー
241kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ブロッコリー1株
- クリームコーン1/3缶
- ピザ用チーズ80g
作り方
調理
- 1ブロッコリーは茎を切って小房に分け、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。オーブントースターを温めはじめる。
- 2耐熱皿2つにクリームコーンを1/2量ずつ敷き、ブロッコリーを1/2量ずつ入れてピザ用チーズを1/2量ずつ散らす。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで5～10分焼く。 （1人分241kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日 2000.11.2