副菜
ピーマンとじゃこのさっと炒め
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
たっぷりと混ぜ込むじゃこのうまみがピーマンの香りをぐんと引き立てます。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約160円
- カロリー
69kcal
- 塩分
0.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- ピーマン1袋
- ちりめんじゃこ35g
- サラダ油
- 酒
- しょうゆ
作り方
調理
- 1ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、端から幅5mmに切る。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて炒める。油が全体に回ったら、ちりめんじゃこを加えて炒め合わせる。酒大さじ2をふり入れ、しょうゆ小さじ1～1と1/2を加えてざっと混ぜ、汁けをとばしながら強火で炒める。 （１人分69kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日 2000.6.17