副菜

まぐろとアボカドのタルタル風

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

とろりとこくのあるおいしさのアボカドは、まぐろと相性抜群。カリカリのパンにのせていただきます。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約380円

  • カロリー

    228kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • まぐろの赤身（刺し身用切り落としなど）
    100g
  • アボカド
    1/2個
  • 玉ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • レモンの絞り汁
    大さじ1
  • フランスパン
    適宜
  • 塩
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    パンは厚さ5mmの斜め切りにし、薄いきつね色になるまでオーブントースターで2分ほど焼く。まぐろは5mm角に切る。アボカドは包丁の刃元を種に刺して取り除き、皮をむいて5mm角に切る。
  2. 2
    ボールにまぐろ、アボカド、玉ねぎを入れ、塩、こしょう各少々、レモンの絞り汁を加えてあえる。器に盛ってパンを添え、パンにのせながらいただく。 （１人分228kcal、塩分1.5g）

レシピ掲載日　2000.3.2