
副菜
たたきごぼうの和風マリネ
更新日 2024/4/3

撮影 岡本真直
ごぼうははたいて、よく味をしみ込ませます。枝豆を加えて彩りよく。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約160円
- カロリー
82kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 新ごぼう1本
- 枝豆(冷凍)30g
合わせ調味料
- だし汁大さじ3
- しょうゆ大さじ1
- 塩
- 酢
作り方
調理
- 1ごぼうはたわしでかるくこすって洗い、水けをきる。まな板の上にのせ、めん棒などでたたいて縦半分に割る。さらに長さ5cmに切って、水に5分ほどさらす。ボールに合わせ調味料の材料を合わせておく。
- 2鍋に湯を沸かして塩、酢各少々を加え、ごぼうを入れて7~8分ゆでる。ざるに上げて水けをきり、合わせ調味料のボールに加えて10分ほどおく。
- 3枝豆は耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで40秒ほど加熱し、粗熱が取れたらさやと薄皮を取る。【2】のボールに枝豆を加え、さっと混ぜ合わせる。
レシピ掲載日 2000.3.17