副菜
かぼちゃのチーズ焼き
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
豚肉のうまみとチーズのこくをかぼちゃにプラス。こんがりと焼けたこうばしい香りが食欲をそそります。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約140円
- カロリー
209kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- かぼちゃ1/6個
- 炒めた豚ひき肉大さじ4
- 粉チーズ大さじ2
- パセリのみじん切り適宜
- バター
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1かぼちゃは種とわたを取り除き、横半分に切って幅7～8mmのくし形に切る。耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをして電子レンジで約3分加熱する。
- 2耐熱皿に薄くバターを塗り、かぼちゃを重ねて少しずつずらしながら並べる。豚ひき肉をまんべんなく散らし、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、粉チーズを全体にふりかける。
- 3オーブントースターに入れ、チーズにこんがりと焼き色がつくまで7～8分焼き、パセリのみじん切りを散らす。 （1人分209kcal、塩分1.1g）
レシピ掲載日 1999.9.2