主食
ツナマヨネーズのホットチーズサンド
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
定番の組み合わせ、ツナマヨネーズをアレンジ。チーズを合わせて、こくのある味わいに。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約70円
- カロリー
457kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 本文参照
- ー+ー+ツナマヨネーズ材料+ー+ー
- ツナ缶詰（175g入り）1缶
- マヨネーズ大さじ4
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1食パン４枚を２枚一組にし、それぞれにツナマヨネーズ大さじ４～５を等分に塗る。スライスチーズを１枚ずつのせてはさみ、オーブントースターでかるく焦げ目がついて、チーズが溶けるまで３～４分焼く。好みで、プチトマト２個を縦半分に切って添える。 （1人分457kcal、塩分2.2g） -+-+ツナマヨネーズ作り方+-+- ツナは缶汁をきる。ボールにツナとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。５～６日で使いきる。 （全量で875kcal、塩分4.0g）
レシピ掲載日 1999.3.17