主食

エリンギのアボカドトマトグラタン

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 中里一暁

サクサクのパン粉の香ばしさがおいしいグラタン。濃厚なアボカドとコリコリのエリンギは意外にも相性抜群。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    331kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • エリンギ
    2
  • アボカド
    2
  • ホールトマト缶詰(250g 入り)
    1
  • むきえび
    16
  • きくらげ
    5g
  • にんにく
    1かけ
  • あれば生バジルの葉
    4
  • オリーブオイル
    適宜
  • レモンの絞り汁
    小さじ2
  • チーズパン粉

    • パン粉
      大さじ3
    • 粉チーズ
      大さじ2
  • バター
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    きくらげは水に10分ほどつけてもどし、石づきを切り落として食べやすい大きさに切る。エリンギは根元に土がついていなければ、洗わずに1~1.5cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。あればバジルの葉は細切りにする。むきえびは竹串などで背わたを取り、塩少々を加えた熱湯で色が変わる程度にゆでる。ざるに上げて水けをきり、大きければ半分に切る。
  2. 2
    アボカドは、種のまわりに縦にぐるりと包丁を入れ、ねじるようにして半分にする。種を取り除き、スプーンで実をすくい取ってボールに入れる。フォークで粗くつぶして、レモンの絞り汁とオリーブオイル大さじ1~2を加え、全体をあえる。別のボールにチーズパン粉の材料を混ぜ合わせておく。オーブンを220 ℃に温めはじめる。
  3. 3
    鍋にオリーブオイル大さじ2~3を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらホールトマトを缶汁ごと加え、木べらでくずしながら煮る。煮立ったらアクをすくい取り、中火でふたをせずに煮つめる。半量くらいになったらエリンギを加え、木べらで混ぜながら5分ほど煮る。さらに煮つまって、エリンギにトマトがからむくらいになったら、きくらげとえびを加え、2~3分煮て、あればバジルの葉とバター大さじ1を加え、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
  4. 4
    耐熱皿の内側にバターを薄く塗り、アボカドを深さの半分くらいまで敷く。きのこ入りのトマトソースをまんべんなくのせてチーズパン粉をふり、オリーブオイル少々をふる。天板にのせてオーブンに入れ、こんがりと焼き色がつくまで15分ほど焼く。 (1人分331kcal 、塩分1.4g)

レシピ掲載日 1998.9.17