主食

鮭フレークと高菜漬けの混ぜご飯

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

鮭と高菜のほどよい塩けで、何杯でも食べられそうなご飯です。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    356kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • 鮭フレーク（市販品）
    大さじ4
  • 高菜漬け
    50g
  • 白いりごま
    大さじ3
  • 温かいご飯　茶碗
    4杯分

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    高菜漬けはかるく水洗いして水けを絞り、みじん切りにする。ボールに温かいご飯を入れ、鮭フレーク、高菜、白ごまを加えて混ぜ合わせ、茶碗に盛る。　　　　　　 （1人分356kcal、塩分0.7 g）

レシピ掲載日　1998.8.2