主食
バター風味の野菜ライス
更新日 2025/6/8
撮影 山田広幸
コロコロに切ったにんじんとグリーンピースが彩りよく、食欲をそそります。
更新日 2025/6/8
かんたん
- 費用目安
約200円
- カロリー
291kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん1/4本
- グリーンピース（冷凍）大さじ4
- ご飯 茶碗4杯分
- バター大さじ2
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
玉ねぎ、にんじんはそれぞれ皮をむいてみじん切りにする。
- 2
フライパンを中火で熱してバター大さじ1を溶かし、玉ねぎ、にんじんを炒める。玉ねぎが透き通ったらグリーンピースを冷凍のまま加えて炒め、バター大さじ1をたしてご飯を加え、木べらでほぐしながら炒め合わせる。塩、粗びき黒こしょう各少々で調味し、器に盛る。
（1人分291kcal、塩分1.6g）
レシピ掲載日 1996.5.17