主食

かぼちゃのクリームスパゲティ

(件)

更新日 2025/6/8

撮影 青山紀子

かぼちゃはレンジで加熱して、時間短縮。生クリームを入れたコクのあるソースで召し上がれ。

(件)

更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    714kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    180g
  • スパゲティをゆでる塩
    適宜
  • かぼちゃ
    1/8
  • 生クリーム
    1/2カップ
  • バター
    大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、皮をむいて、1.5cm角に切る。

  2. 2

    耐熱の皿にペーパータオルを敷いて、かぼちゃをドーナツ状に並べる。ラップをして、電子レンジで4分、柔らかめに加熱し、フォークの背で粗くくずす。

  3. 3

    フライパンに生クリーム1/2カップ、バター大さじ1、かぼちゃを入れて中火にかけ、煮立ったらかぼちゃをさらに木べらでくずし、塩、こしょう各少々をふる。生クリームが煮立ちすぎるなら、いったん火を止めて。

  4. 4

    フライパンにゆでたてのスパゲティを加えて、あえる。クリームが固まっていればかるく火にかけて。皿に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

レシピ掲載日 1995.6.2