主食

わかめとごまのおにぎり

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 中里一暁

いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。

(件)

更新日 2024/4/2

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    246kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 作り方参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    乾燥カットわかめ大さじ4を2～3枚重ねたペーパータオルで包み、手でもんで細かくする。ご飯260gにわかめと、白いりごま大さじ2、しょうがの絞り汁少々を加えて混ぜ、4つににぎって、それぞれにカット焼きのり1枚を巻く。（1人分熱量246kcal　塩分1.2g）

レシピ掲載日　1995.3.2