副菜
キャベツの中華蒸し
更新日 2024/4/2
撮影 鈴木雅也
キャベツと油揚げをレンジでチン！しょう油と豆板醤をきかせたら、あっさりキャベツの中華蒸しが完成。
更新日 2024/4/2
かんたん
- 費用目安
約280円
- カロリー
54kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- キャベツの葉1枚
- 油揚げ1/2枚
- しょうゆ小さじ1
- 豆板醤小さじ1/2
作り方
調理
- 1油揚げは3cm角に切り、キャベツは洗って水けをつけたまま3cm角に切り、ともに耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ強で約1分加熱する。
- 2取り出してよく絞り、しょうゆ、豆板醤であえる。 （1人分54Kcal）
レシピ掲載日 1990.4.17