副菜インドネシア風酢のもの0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#エスニック#酢の物#夏#にんじん#りんご#パイナップル#きゅうり撮影 尾田学パイナップルの甘みがきいた、エスニックな味わいの酢のもの。暑い日におすすめです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約260円カロリー109kcal塩分0.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ビサン・ユースティン・ロウナクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋にんじん1本きゅうり1本りんご1個パイナップル（缶詰）4枚赤唐辛子3本しょうが1かけ玉ねぎ1/4個砂糖酢安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ドレッシングを作る。赤唐辛子はへたと種を取って小口切りに、しょうがは皮をむいてみじん切りに、玉ねぎは皮をむいて薄切りにし、ボールに入れる。砂糖大さじ4、酢大さじ5、水1カップを加えて混ぜる。2にんじんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りに、きゅうりは輪切りにする。りんごは縦6つに切って皮としんを取り除き、厚さ5mmのいちょう切りにする。パイナップルは食べやすい大きさに切る。ボールにすべて入れ、ドレッシングをかけて混ぜ合わせ、約15分おく。 （1人分109kcal、塩分0.2g） ---こうすれば、もっと本格味に！--- ・赤唐辛子を同量の青唐辛子にする。 ・玉ねぎをホムデン２個にする。レシピ掲載日 1998.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「インドネシア風酢のもの」のおすすめ献立主食まぐろのづけ丼 香味だれ474kcal副菜インドネシア風酢のもの109kcal汁物なすのみそ汁39kcal主食チュモクパプ（チュモッパ）395kcal副菜インドネシア風酢のもの109kcal汁物具だくさん豚汁328kcal主食鶏とトマトとバジルの洋風そうめん523kcal副菜インドネシア風酢のもの109kcal副菜くたくたオクラのめんつゆカレーあえ主食緑豆のカレー532kcal副菜インドネシア風酢のもの109kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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