薬師寺のお坊さんが処方する108のことばサプリ

自分を責めたり人をねたんだり怒りをコントロールできなかったり……。モヤモヤを抱えて生きる私たち。日々の暮らしで誰もが思い悩む108の煩悩に響く仏教の言葉を、日本有数の古寺・薬師寺の若手僧侶が自らの体験を交えて伝えます。心にじわっと広がる安堵感を体感して。
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【第1章】もっともっと系煩悩 貪欲
・愛されたい 必要とされたい 居場所がほしい
・SNS見てると自分以外全員キラキラして見える 一人で「いいね！」ボイコットしてる
・友だちにすがったり 彼氏にすがったり 占いにすがったり とにかく何かにすがりたい
・「普通の幸せ」がほしいだけなのに／こんなに頑張ってるのに！ 周りが私を評価してくれない ほか

【第2章】イライラ系煩悩 瞋恚
・次から次へとアレやれコレやれって…… 人からの要求をかわしきれなくてボロボロ
・どんなに悪くても絶対謝らないヤツがいる ムカつくし なんとかして謝らせたい
・生粋のモブキャラなのにリーダーに任命された ピンチ
・すっごい頑張ってて「応援ありがとう！」って振り返ったら ハシゴがない ほか

【第3章】グチグチ系煩悩 愚痴
・「一億総活躍社会」って震える 活躍できる気がしませんけど
・失敗を恐れないなんて無理 失敗するぐらいならやりたくない
・整理整頓、料理、掃除。全部嫌いな私はオトナ失格？
・とにかく人に影響されちゃう 挟まれて白が黒に 黒が白になるオセロみたいに ほか

【第4章】モヤモヤ系煩悩 疑・慢・悪見
・誰かに頼んだこともずっと気になって 結局いつも自分から動いちゃう
・いつか命は尽きるのに どうして今頑張らなきゃいけないの？
・今日もダラダラ寝てた 明日もダラダラ寝てそう 私のやる気スイッチどこですか
・ワガママな人が羨ましい ワガママな自覚もなさそうでさらに羨ましい ほか